Друзья, всем привет! 🙏
Как же давно меня здесь не было! И сколько всего уже произошло...
Если интересно, welcome to instagram 😉
А я вернулась не о себе рассказывать, а о том новом и прекрасном, что подготовила для вас.
Итак, информация для тех, кто устал:
- от ежедневной спешки и миллиона важных и срочных дел,
- от стрессов и перепадов настроения,
- от постоянного ожидания, что станет легче, когда легче не становится.
💚 С 11 апреля (понедельник) стартует мой PSY-YOGA -марафон "Я расправляю крылья"
💚 Это 21 день, когда я с вами.
Предлагаю, поддерживаю, помогаю, чтобы мы вместе расправили крылья.
Программа марафона:
1. Утренняя практика в записи.
10 минут ×7 дней = полноценный разминочный комплекс.
И таких у вас будет 3 (а если миксовать... даже считать не буду - много!!!)
2. Задание дня. Здесь что-то из:
- работа с метафорическими картами
- нейроупражнения
- психотехники
- упражнения на осознанное наблюдение
И прочее
Здесь надо будет отчитываться о выполнении 🙄😄. А как иначе я смогу проверить, подсказать, направить, предложить что-то дополнительно?
3. Вечерний Relax (в записи)
- дыхательные техники
- медитативные техники
- техники расслабления
4. Три Online занятия со мной.
Все записи остаются с вами!
Программа марафона составлена таким образом, что мы маленькими шагами уверенно пойдём навстречу своему успеху!
Интересно?
Пиши, а я дам тебе скидку 10%.
Придёшь с подругой - и тебе, и ей скидка 15%
В субботу 09.04 в 23.59 я скажу всем скидкам "Стоп"
